Здоровая Москва

Здоровая Москва

Департамент здравоохранения Москвы (ДЗМ)

Во время беременности важно правильно питаться. Сбалансированный рацион — один из источников необходимых компонентов для здорового развития малыша.


Будущая мама должна помнить: «есть за двоих» — это не «есть в два раза больше», а «есть в два раза лучше».

Нужно ли соблюдать строгую диету?
Что исключить из рациона?
Как питаться в первом, втором и третьем триместре беременности?
Как уменьшить тошноту и избавиться от изжоги?

О том, как питаться, чтобы было хорошо обоим — рассказали в карточках.