Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

Полезные свойства тыквы

Состав тыквы:

90 % - вода;
10 % - витамины А, С, В, В2, Е, РР, Т, каротин (в 5 раз больше, чем в моркови), белок, клетчатка, минералы, сахар.

Тыква - это естественное средство очищения организма, для выведения жидкости, улучшения пищеварения, в качестве мочегонного средства. Ее применяют в программах лечебных диет, для улучшения зрения, обмена веществ, при гипертонии, туберкулезе. Этот овощ нормализует проходимость желчевыводящих протоков, способствует регенерации клеток, выводит «плохой» холестерин, улучшает углеводный обмен, приводит в порядок работу печени и кишечника.

Семена тыквы предотвращают ишемическую болезнь сердца. Витамин К в ней принимает участие в образовании тромбоцитов, влияя на свертываемость крови, снижая риск анемии. В профилактике онкологии она также эффективна.

Тыкву разрешается употреблять, как детям, так и взрослым. Избегать следует лишь при индивидуальной непереносимости продукта.