Здоровая Москва
05:58
02.12.2022
Здоровая Москва
Департамент здравоохранения Москвы (ДЗМ)
Питание кормящих матерей
Показать ещё
Женщинам в период кормления необходимо употреблять на 400-500 ккал больше, а их рацион должен содержать дополнительные 30-40 г белков, 15 г жиров и 30-40 г углеводов.
Главный диетолог ДЗМ Антонина Стародубова рассказала, что грудное молоко содержит большое количество пищевых веществ, необходимых для роста и развития ребёнка. Употребление кормящей матерью ряда продуктов может негативно отразиться на здоровье малыша, а блюда с высоким содержанием соли и сахара способны повлиять на формирование вкусовых предпочтений ребёнка.
Перечень продуктов рекомендованных и запрещенных для кормящих женщин смотрите в карточках