Осторожно мороз!

Осторожно мороз!

Когда зима в самом разгаре, приходится быть особенно осторожными, ведь морозы не всегда проходят бесследно для нашего здоровья. В этот период учащаются случаи холодовых поражений. Даже «обычное» переохлаждение резко снижает нашу сопротивляемость инфекциям, но возможны иПоказать ещё более тяжкие последствия – замерзание, отморожения. К сожалению обращаются за медицинской помощью лишь около 20% пострадавших.
Отморожения – один из видов термической травмы, поражение тканей низкими температурами. Отморожения могут наблюдаться на различных участках тела, но чаще всего поражаются ноги, затем – руки, нос, уши. Ноги непосредственно контактируют с окружающей средой (снегом, льдом, водой), их иногда бывает сложно согреть, да и кровоснабжение там несколько хуже (по сравнению с руками). Недаром еще А.В.Суворов настоятельно рекомендовал держать ноги в тепле!
Причиной отморожений чаще всего являются низкая температура воздуха, ветер, сильная влажность, а также тесная обувь, нейро-сосудистые расстройства, нарушающие нормальное питание тканей, и др.
Внимание: если, находясь на морозе, вы обнаружили у себя побледневшие участки кожных покровов со снижением чувствительности к боли и прикосновению, вполне возможно, что это отморожение!
Растирать пораженные участки снегом не рекомендуется: в силу сниженной чувствительности и повышенной ранимости тканей очень легко их травмировать и занести инфекцию.
Если поражение не обширное, появилось недавно, можно лишь слегка помассировать отмороженное место чистой мягкой тканью. Но лучше всего наложить теплоизолирующую повязку (например, толстая ватно-марлевая повязка, можно с использованием фольги), которая обеспечит согревание отмороженных участков за счет притока крови от более теплых внутренних органов, так называемое «эндогенное» согревание (изнутри), и лишь затем поместить пострадавшего в нежарко натопленное помещение и дать ему горячего чаю.
Важно, чтобы пораженные ткани согревались именно изнутри, а не снаружи, чтобы не началось их раннее омертвение. Именно поэтому врачи не рекомендуют подставлять отмороженную конечность, например, под горячую воду.
Все вышеперечисленное не отменяет немедленного обращения за медицинской помощью: степень холодового поражения бывает трудно оценить сразу, и часто самое неприятное начинается уже после отогревания. Важно, чтобы квалифицированная помощь была оказана вовремя – это зачастую позволяет предотвратить глубокую инвалидизацию пострадавшего.

Для того чтобы предотвратить нежелательные последствия, следует для начала продумать свой гардероб:

• в морозную погоду нужно отдавать предпочтение не столько толстым и плотным, сковывающим движения, свитерам, сколько многослойной трикотажной одежде из натуральных волокон (шерсть, хлопок). Под верхней одеждой должна создаваться рыхлая воздушная прослойка, препятствующая потере тепла;
• «утечку» теплого воздуха через ворот пальто предотвращает обычный шарф;
• головной убор обязателен: поскольку кровоснабжение в области головы очень интенсивно, теплоотдача этой части тела особенно велика;
• важно, чтобы ваша зимняя обувь не была тесной, даже когда вы наденете шерстяные носки;
• перчатки хуже защищают ваши пальцы от мороза, чем вязаные шерстяные варежки;
• следите за тем, чтобы одежда всегда была сухой.
Перед выходом на улицу съешьте или выпейте что-нибудь горячее. На морозе важно как можно меньше оставаться в неподвижности: ожидая транспорт на остановке, совершайте физические упражнения, или пройдите остановку пешком.

В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики