Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

Простые правила для долголетия

Ответственность каждого человека за свое здоровье начинается с бережного отношения к себе.Показать ещё

Согласитесь, редко кто соотносит себя с теми цифрами, которыми оперирует статистика. Тем не менее, если прямо сейчас вы измерите свое артериальное давление на домашнем тонометре и увидите повышенные значения, то можете записывать себя в группу риска. И дальше уже от вас зависит, как поступить в этой ситуации: обратиться к врачу или нет.

Ответственный пациент следует нескольким шагам, благодаря которым можно сохранить здоровье на долгие годы


Для этого необходимо:
•придерживаться принципов здорового образа жизни, которые являются основой любого лечения;
•контролировать артериальное давление как в домашних условиях, так и на приеме у врача;
•ежегодно проходить профилактический осмотр и сдавать кровь, в том числе для определения уровня сахара и холестерина - эти два фактора приводят к росту числа сердечно-сосудистых катастроф;
•проходить вакцинацию в соответствии с национальным календарем прививок для профилактики инфекционных заболеваний и их осложнений.