Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 13.10 | 84.9 | 0 | |
| EUR | 13.10 | 94.97 | 0 |
Центр общественного здоровья в Воронеже
10:49
21.02.2023
Центр общественного здоровья в Воронеже
Как понизить риск депрессии?
Для снижения риска депрессии достаточно чуть более часа энергичной ходьбы в неделю. По сравнению с сидячим образом жизни, дажеПоказать ещё совсем небольшой уровень физической активности приносит существенную пользу психическому здоровью.
У людей, которые уделяют энергичной ходьбе по 2.5 часа в неделю, риск депрессии снижен на 25%.
Ходьба побуждает ваш мозг высвобождать эндорфины - химические соединения, которые снижают чувствительность к стрессу и боли.
Как понизить риск депрессии?
Для снижения риска депрессии достаточно чуть более часа энергичной ходьбы в неделю. По сравнению с сидячим образом жизни, дажеПоказать ещё совсем небольшой уровень физической активности приносит существенную пользу психическому здоровью.
У людей, которые уделяют энергичной ходьбе по 2.5 часа в неделю, риск депрессии снижен на 25%.
Ходьба побуждает ваш мозг высвобождать эндорфины - химические соединения, которые снижают чувствительность к стрессу и боли.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Россошанские ведомости".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись Эл № ФС 77 –82329 от 23.11.2021г
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
E-mail: info@rossosh-vedomosti.ru
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Мы в социальных сетях: