Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

Метеочувствительность

Погода и самочувствие

Жители мегаполисов в три раза сильнее реагируют на изменения погоды, чем селяне.

Женщины подвержены метеозависимости в 3,5 раза больше, чем мужчины.

Состояние здоровья под влиянием магнитных бурь значительно изменяется у 10 - 15% людей.

Недосыпание всего на один час в сутки повышает метеочувствительность в три раза.

Если вы внезапно стали бурно реагировать на смену погоды, необходимо обследоваться.

Например, похолодание..

Резкое понижение температуры окружающего воздуха негативно сказывается на здоровье. Страдает иммунитет, возрастает число простуд. Могут обостриться хронические заболевания: бронхит, пневмония, тонзиллит, гайморит, пиелонефрит. На ухудшение погоды отрицательно реагируют люди с заболеваниями суставов. Растет число пациентов с болью в спине. Повышается риск развития депрессивных расстройств.

Как бороться:

Одевайтесь по погоде, но не забывайте про закаливание.

При работе на дачном участке, отдыхе на природе в сырые холодные осенние дни людям с остеохондрозом лучше использовать специальный корсет, который убережет спину от переохлаждения и перегрузки.

Для согревания организма используйте горячее питье: чай с витаминными добавками, при отсутствии противопоказаний – адаптогенные травяные сборы.