Здоровая Москва

Здоровая Москва

Рецепт здоровья прост: движение – жизнь

По данным международной статистики, первичный остеопороз диагностируется в большинстве случаев у женщин в период менопаузы в возрасте старше 50 лет и у мужчин старше 50 лет.

Первый тревожный звоночек – уменьшение роста. Например, если в молодости человек был 176 см ростом, а при диспансеризации оказалось, что рост снизился до 172 см – это повод провести комплексное диагностическое исследование. Своевременно назначенная терапия позволяет остановить развитие остеопороза.

Лучшая профилактика заболевания – регулярная умеренная физическая нагрузка и диспансеризация. Кроме того, необходимо питаться сбалансированно и соблюдать водный баланс в организме