Здоровое питание

Здоровое питание

Примерно 3% взрослого населения страдает от атопического дерматита. Среди детей этот показатель может достигать 20%.

Атопический дерматит – это воспаление кожных покровов. Основная причина возникновения болезни – аллергия на что-либо, например на продукты питания. Чаще всего дерматит проявляется сыпью и выраженным зудом кожи (особенно в ночное время).

Что обязательно должно быть в рационе человека с атопическим дерматитом?

Список продуктов достаточно большой:

– нежирные сорта мяса;

– нежирная морская рыба;

– овощи (белокочанная капуста, картофель, кабачки, тыква);

– фрукты и ягоды (бананы, зеленые яблоки, груши, абрикосы, слива, крыжовник);

– ржаной хлеб;

– каши на воде или с небольшим количеством молока.

Что следует исключить из рациона:

– куриные яйца;

– орехи (миндаль, фундук);

– выпечку из дрожжевого теста;

– бобовые;

– шоколад;

– фрукты (персики, красные яблоки);

– овощи (квашеную капусту, редис, баклажаны, редьку, болгарский и острый перец, помидоры, свеклу).

Помните, что постановка диагноза и лечение болезни – это прерогатива врача. Поэтому, если у вас возникла проблема, обязательно сначала обратитесь к нему, прежде чем предпринимать какие-либо меры.