Минздрав России

Минздрав России

Счастье есть

Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и здоровьем человека.

Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление — способность давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия.

Как формировать позитивное мышление, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

️Хвалите себя даже за небольшие победы;

Занимайтесь творчеством или попробуйте освоить новое хобби;

️Не бойтесь неудач, избавляйтесь от перфекционизма, иначе вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой.

Советы, как стать счастливее, читайте в наших карточках

О причинах хронической усталости и как с ней бороться, читайте на портале ТакЗдорово

20 марта — Международный день счастья