Здоровое питание

Здоровое питание

Все любители вишни уже на низком старте: вот-вот настанет сезон ягоды. Ну и мы тут как тут с рассказом про пользу вишни. Чем же так примечательна эта ягода?



Вишня богата клетчаткой и рядом витаминов – С, группы В, К. Кроме того, в ней содержится много калия, марганца, меди и магния.

Эксперты утверждают, что благодаря антиоксидантам в составе вишня помогает справиться со стрессом и укрепить иммунитет. А пионовидная кислота и флавоноиды не дают делиться раковым клеткам.

Защищает вишня и от сердечно-сосудистых заболеваний – при регулярном ее употреблении, конечно.