При выходе на пенсию большинство пожилых людей испытывают что-то вроде легкой эйфории: отныне на работу ходить не нужно.

При выходе на пенсию большинство пожилых людей испытывают что-то вроде легкой эйфории: отныне на работу ходить не нужно, свободного времени предостаточно.

Режим дня пожилого человека - возможность чувствовать себя уверенно.



С возрастом наше здоровье становится особенно важным, и заботиться о нем нужно с умом. Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, правильное питание, посильные, но регулярные физические нагрузки, прогулки, гигиенические процедуры, посильные умственные нагрузки, так как память и мышление, нуждаются в постоянных тренировках и конечно же досуг.

Желаем Вам не унывать, не болеть, не стареть, а найти для себя интересное хобби, наслаждаться жизнью!