22 августа - Всемирный день мозга.

22 августа - Всемирный день мозга.

Праздник появился в 2014 году.

Головной мозг — орган, обеспечивающий работу центральной нервной системы и отвечающий за обработку внешних сигналов, хранение информации, речь, умение читать, писать, учиться, ориентироваться в пространстве, передвигаться и выполнение других задач, без которых сложно представить повседневную жизнь.

Любые нарушения в работе мозга сказываются на качестве жизни человека и приводят к сбоям в работе систем организма.

Лучшими способами поддержания работы мозга считаются:

• интеллектуальная активность: чтение, заучивание стихов, творчество, счет в уме, посещение новых мест, решение головоломок, работа с мелкой моторикой;

• умеренная физическая активность улучшает кровообращение, укрепляет сосуды и снимает стресс;

• правильное питание, контроль артериального давления и уровня сахара в крови;

• отказ от вредных привычек и минимизация факторов стресса;

• избежание травм головы, так как они могут стать причиной нарушений в работе нервной системы.

Все это поможет мозгу эффективно работать в любом возрасте.

Будьте здоровы!