Работа офисных работников предполагает длительное нахождение за компьютером, а это может нанести серьезный вред органам зрения.

Работа офисных работников предполагает длительное нахождение за компьютером, а это может нанести серьезный вред органам зрения.

При долгой работе перед монитором возможно возникновение синдрома сухого глаза. С подобными явлениями знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день.

Чтобы избежать проблем, связанных со зрением, позаботьтесь о том, чтобы монитор стоял не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз , а верхняя точка монитора должна быть не ниже уровня глаз. Экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева). В темное время суток работать с компьютером, где единственным источником света является монитор, нельзя.

Избежать неприятных ощущений, связанных с глазами, возможно, если раз в полчаса отвлекать взгляд от экрана, делать гимнастику для глаз или просто моргать, смотреть вдаль.