Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 17.03 | 81.05 | 0.82 |
| ▼ | EUR | 17.03 | 92.66 | 0.68 |
23.02. – 01.03. 2026г. Неделя поддержания и укрепления иммунитета
12:26
25.02.2026
23.02. – 01.03. 2026г. Неделя поддержания и укрепления иммунитета
Укрепи свой иммунитет!
По данным Ассоциации клинических иммунологов, во всем мире от 9% до 15% населения страдает проблемами с иммунной системой.
Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не всегда заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне.
Развитие иммунитета по отношению к определенной инфекции проходит в несколько этапов:
1. Первая встреча организма с инфекцией.
2. Распознавание иммунной системой микробов и выработка факторов защиты.
3. Удаление инфекции из организма за счет иммунного ответа организма.
4. Сохранение в иммунной системе «памяти» о перенесенной инфекции и бурная реакция, направленная на удаление микробов в случае последующих контактов организма с подобной инфекцией.
Вакцины, применяемые для защиты от инфекционных заболеваний, представляют собой ослабленный возбудитель (или даже его фрагменты), не способный вызвать болезнь. Но он стимулирует ответ иммунной системы так, как будто имеет место реальная инфекция. Иммунная система борется с "инфекцией" и запоминает микроорганизм, который ее вызвал. При последующем попадании этого возбудителя организм эффективно борется с ним, не допуская развития заболевания.
Нарушения в работе иммунной системы приводят не только к инфекционным, но и к всевозможным аллергическим заболеваниям, и даже к развитию злокачественных новообразований. Отсюда вывод: надо укреплять иммунитет.
Признаки снижения иммунитета:
частые простуды, гнойничковые поражения кожи;
быстрая утомляемость;
обострение некоторых хронических заболеваний (например, герпес, молочница, заболевания ЛОР-органов).
Причины ослабления иммунной системы:
неблагоприятная экологическая ситуация;
длительное переохлаждение или перегревание организма;
табакокурение, злоупотребление алкоголем и др. хронические интоксикации;
неправильное питание: дефицит белка, витаминов и микроэлементов, голодание и жесткие диеты;
недостаточная физическая активность;
частые стрессы, физические и умственные перегрузки;
хроническое недосыпание;
неоправданное увлечение антибиотиками – последние исследования показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет на 50-75 %.
Поэтому прием антибиотиков необходимо согласовать с врачом.
кроме того, иммунные нарушения или иммунодефицит наблюдается при врожденных иммунодефицитных состояниях, ВИЧ-инфекции, при онкологических заболеваниях, при лечении глюкокортикоидами и цитостатиками.
Что нужно человеку для сохранения и укрепления иммунитета?
здоровый сон;
полноценное сбалансированное питание (возможен дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача);
физическая активность и закаливание;
отказ от табака и алкоголя;
бережное отношение к своей психике и психике окружающих, владение навыками релаксации;
соблюдение личной гигиены – именно она закрывает «ворота» для инфекций;
осторожность в применении лекарственных средств, влияющих на иммунитет - их использование возможно только по назначению врача! То же следует сказать и о БАДах – лучше лишний раз посоветоваться со специалистом.
Неделя сохранения иммунной системы – еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления!
В.А.Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Укрепи свой иммунитет!
По данным Ассоциации клинических иммунологов, во всем мире от 9% до 15% населения страдает проблемами с иммунной системой.
Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не всегда заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне.
Развитие иммунитета по отношению к определенной инфекции проходит в несколько этапов:
1. Первая встреча организма с инфекцией.
2. Распознавание иммунной системой микробов и выработка факторов защиты.
3. Удаление инфекции из организма за счет иммунного ответа организма.
4. Сохранение в иммунной системе «памяти» о перенесенной инфекции и бурная реакция, направленная на удаление микробов в случае последующих контактов организма с подобной инфекцией.
Вакцины, применяемые для защиты от инфекционных заболеваний, представляют собой ослабленный возбудитель (или даже его фрагменты), не способный вызвать болезнь. Но он стимулирует ответ иммунной системы так, как будто имеет место реальная инфекция. Иммунная система борется с "инфекцией" и запоминает микроорганизм, который ее вызвал. При последующем попадании этого возбудителя организм эффективно борется с ним, не допуская развития заболевания.
Нарушения в работе иммунной системы приводят не только к инфекционным, но и к всевозможным аллергическим заболеваниям, и даже к развитию злокачественных новообразований. Отсюда вывод: надо укреплять иммунитет.
Признаки снижения иммунитета:
частые простуды, гнойничковые поражения кожи;
быстрая утомляемость;
обострение некоторых хронических заболеваний (например, герпес, молочница, заболевания ЛОР-органов).
Причины ослабления иммунной системы:
неблагоприятная экологическая ситуация;
длительное переохлаждение или перегревание организма;
табакокурение, злоупотребление алкоголем и др. хронические интоксикации;
неправильное питание: дефицит белка, витаминов и микроэлементов, голодание и жесткие диеты;
недостаточная физическая активность;
частые стрессы, физические и умственные перегрузки;
хроническое недосыпание;
неоправданное увлечение антибиотиками – последние исследования показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет на 50-75 %.
Поэтому прием антибиотиков необходимо согласовать с врачом.
кроме того, иммунные нарушения или иммунодефицит наблюдается при врожденных иммунодефицитных состояниях, ВИЧ-инфекции, при онкологических заболеваниях, при лечении глюкокортикоидами и цитостатиками.
Что нужно человеку для сохранения и укрепления иммунитета?
здоровый сон;
полноценное сбалансированное питание (возможен дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача);
физическая активность и закаливание;
отказ от табака и алкоголя;
бережное отношение к своей психике и психике окружающих, владение навыками релаксации;
соблюдение личной гигиены – именно она закрывает «ворота» для инфекций;
осторожность в применении лекарственных средств, влияющих на иммунитет - их использование возможно только по назначению врача! То же следует сказать и о БАДах – лучше лишний раз посоветоваться со специалистом.
Неделя сохранения иммунной системы – еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления!
В.А.Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: