Простые правила здорового образа жизни

Простые правила здорового образа жизни
7 апреля в рамках региональной программы «Активное долголетие»
в межпоселенческой библиотеке для пожилых людей и инвалидов состоялось очередное занятие Школы для пожилых людей.

Занятие посвящено Всемирному дню здоровья. В этом году он проходит под девизом: «Вместе к здоровью, вместе с наукой». Заведующая отделением медицинской профилактики Вера Лозенко рассказала о компании, которая стартовала в текущем году: «Наука в интересах здоровья человека, животных, растений и Планеты». Каковы основные направления этой компании и ожидаемые результаты от реализации всех программ.

Что касается здоровья Вера Александровна напомнила основные моменты ответственного отношения к себе и своему здоровью:
Соблюдение здорового образа жизни
Мониторинг собственного здоровья
Ответственное отношение к использованию продукции для самостоятельной заботы о здоровье и употреблению лекарств.

По просьбе участников подробно разобрали мероприятия при повышенном уровне холестерина и глюкозы крови и мерах профилактики анемии. Каков должен быть рацион питания, какие выбирать продукты, от каких продуктов желательно отказаться, какой режим питания желательно соблюдать, как контролировать данные показатели здоровья. Кто- то из участников дал свои советы по сохранению здоровья в пожилом возрасте, кто- то поделился рецептами приготовления полезных блюд.

Все участники получили информационные материалы профилактике заболеваний и здоровому образу жизни.
Закончилось мероприятие совместным фото и чаепитием.

П.В. Мещерякова,
врач отделения медицинской профилактики