18 - 24.05.2024 Неделя профилактики эндокринных заболеваний

18 - 24.05.2024 Неделя профилактики эндокринных заболеваний
Профилактика сахарного диабета у детей и подростков

Большое значение для формирования здорового населения играет своевременная профилактика диабета у детей и подростков, направленная на предупреждение заболевания.
Родителям стоит иметь в виду, что профилактику диабета необходимо начинать как можно раньше. Дети обычно очень активны и энергичны, бывает сложно заметить первые признаки развивающегося заболевания у юных непосед. К тому же, часто бывает так, что далеко не каждый ребенок любит лечиться и поэтому может просто не говорить родителям о своих недомоганиях.

Существует ряд рекомендаций по профилактике сахарного диабета, на которые следует обратить внимание:

Соблюдение режима дня;
Организация правильного рационального питания. Прием пищи должен осуществляться не реже 3-х раз в день. Рекомендуется включить в рацион ребенка медленные углеводы: бобовые злаки, листовые овощи, а вот сладостями, конфетами, шоколадом, сладкой выпечкой и сильно газированными напитками с высоким содержанием сахара лучше не злоупотреблять. Все должно быть в разумных количествах
Если вам уже известно, что ваш ребенок входит в группу риска или имеет некоторые проблемы с содержанием уровня сахара в крови, то, скорее всего, для вас не станет открытием то, что благотворно на самочувствии скажутся:
Регулярные физические нагрузки. Отличным вариантом могут быть совместные активные игры на свежем воздухе вместо игр компьютерных;
Присутствие в меню зелени, овощей, фруктов, орехов, бобовых;
Повышение иммунитета, закаливание;
Избежание стрессов (оградите ребенка от скандалов в семье и от ситуаций, которые могут заставить его сильно переживать);
Запрет сигарет. Это касается подростков, ведь именно они в целях самоутверждения могут попробовать начать курить, что, безусловно, способно нанести вред молодому организму. К тому же никотин, поступающий в организм, способствует развитию диабета и его последующих осложнений;
Прохождение периодических обследований в поликлинике по месту жительства. Особенно это актуально, если среди близких родственников есть лица, страдающие сахарным диабетом.
Уважаемые родители! Напоминаем вам, что ранняя профилактика сахарного диабета у детей и подростков поможет предупредить заболевание и снизить риск его возникновения. Своевременно обращайтесь к врачу-эндокринологу. На учете у врача детского эндокринолога состоит 43 больных детей и подростков, хотя 10-15 лет назад среди детей и подростков были единичные случаи сахарного диабета. Будьте внимательны к жалобам ребенка, не отмахивайтесь, особенно если ребенок тяжело переболел гриппом, ОРЗ, ковидом.

О.И.Коленко
Врач эндокринолог детской поликлиники