Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 12.06 | 71.91 | 0.18 |
| ▲ | EUR | 12.06 | 82.97 | 0.19 |
«Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше»
09:17
19.05.2026
«Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше»
Под таким девизом проводится 17 мая Всемирный день борьбы с гипертонией. Основная цель Дня – донести до населения, что каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.
Артериальная гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется стойким повышением артериального давления. Нелеченная гипертония опасна осложнениями, такими как инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность. Главным фактором снижения развития осложнений является контроль артериального давления и поддержание его на уровне не выше 140/90 мм.рт.ст.
Как правильно измерять давление:
Чтобы получить правильный результат, нужно проводить эту процедуру минимум 2 раза в день – утром натощак и вечером в течение двух недель.
За полчаса до измерения АД нельзя курить, переохлаждаться, делать какие-либо физические упражнения и волноваться. Только в этом случае показатели вашего кровяного давления будут соответствовать истине.
Измерение нужно проводить сидя (опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе, на уровне сердца), в спокойной обстановке.
Важно, чтобы манжета соответствовала объёму руки.
Манжету накладывают на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки. Не рекомендуют накладывать манжету на ткань одежды.
Если показатели различаются в течение дня – верхний на 20 мм, а нижний на 10 мм, то ничего страшного. Это суточные колебания АД. Во время сна оно ниже, к утру возрастает и затем повышается в течение дня
Если суточные перепады АД более резкие, стоит насторожиться. Это уже один из признаков артериальной гипертонии.
Артериальная гипертония – это не приговор. Ведение здорового образа жизни является эффективным способом профилактики и снижения повышенного давления крови: ограничение потребления соли, отказ от употребления табака и алкоголя, снижение веса, регулярные физические упражнения, борьба со стрессами. Соблюдая эти простые правила, гипертонию можно предупредить.
В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Под таким девизом проводится 17 мая Всемирный день борьбы с гипертонией. Основная цель Дня – донести до населения, что каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.
Артериальная гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется стойким повышением артериального давления. Нелеченная гипертония опасна осложнениями, такими как инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность. Главным фактором снижения развития осложнений является контроль артериального давления и поддержание его на уровне не выше 140/90 мм.рт.ст.
Как правильно измерять давление:
Чтобы получить правильный результат, нужно проводить эту процедуру минимум 2 раза в день – утром натощак и вечером в течение двух недель.
За полчаса до измерения АД нельзя курить, переохлаждаться, делать какие-либо физические упражнения и волноваться. Только в этом случае показатели вашего кровяного давления будут соответствовать истине.
Измерение нужно проводить сидя (опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе, на уровне сердца), в спокойной обстановке.
Важно, чтобы манжета соответствовала объёму руки.
Манжету накладывают на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки. Не рекомендуют накладывать манжету на ткань одежды.
Если показатели различаются в течение дня – верхний на 20 мм, а нижний на 10 мм, то ничего страшного. Это суточные колебания АД. Во время сна оно ниже, к утру возрастает и затем повышается в течение дня
Если суточные перепады АД более резкие, стоит насторожиться. Это уже один из признаков артериальной гипертонии.
Артериальная гипертония – это не приговор. Ведение здорового образа жизни является эффективным способом профилактики и снижения повышенного давления крови: ограничение потребления соли, отказ от употребления табака и алкоголя, снижение веса, регулярные физические упражнения, борьба со стрессами. Соблюдая эти простые правила, гипертонию можно предупредить.
В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: