Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 14.06 | 71.91 | 0 | |
| EUR | 14.06 | 82.97 | 0 |
18-24.05.2026г. Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
08:21
19.05.2026
18-24.05.2026г. Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Сахарный диабет
В Россошанском районе на диспансерном учете у врача - эндокринолога состоит более 2500 больных сахарным диабетом, однако истинное число пациентов гораздо больше. Дело в том, что диабет может длительное время никак себя не проявлять, и люди не подозревают о наличии у них заболевания.
Напоминаем основные девять симптомов диабета:
1⃣ Постоянная жажда, сухость во рту;
2⃣ Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи в сутки;
3⃣ Повышенная утомляемость, слабость;
4⃣ Снижение веса;
5⃣ Иногда повышенный аппетит;
6⃣ Ухудшение зрения;
7⃣ Снижение эрекции у мужчин;
8⃣ Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин;
9⃣ Воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие раны и ссадины;
Обязательно проконтролируйте уровень глюкозы крови при появлении вышеперечисленных симптомов, а также в том случае если:
у вас избыточная масса тела, и абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин более 88 см);
ваши ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет;
у вас низкий уровень физической активности;
ваш ребенок при рождении весил более 4 кг;
во время беременности у вас был высокий уровень глюкозы в крови;
у вас артериальная гипертония (АД 140/90 мм.рт.ст);
у вас низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛВП -0.9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (более 2.82 ммоль /л)
Если установлен диагноз «сахарный диабет», знайте – это не приговор, это образ жизни. При тщательном соблюдении всех врачебных рекомендаций и ответственном подходе к своему собственному здоровью, жизнь больного ни чем не отличается от жизни здорового человека.
Чтобы не допустить развития сахарного диабета помните об основных мерах профилактики:
Правильно питайтесь. Рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, содержать достаточное количество овощей и фруктов;
Предупреждайте развитие инфекционных и вирусных заболеваний – это одна из причин развития сахарного диабета;
Откажитесь от алкоголя и табака – риск развития диабета уменьшится в разы;
Поддерживайте нормальный индекс массы тела (в пределах 18.5 – 25). Ели имеется избыточная масса тела или ожирение необходимо соблюдать рекомендации по снижению веса:
-не допускать голодания и увлечения жесткими диетами, пить достаточное количество воды.
-есть небольшими порциями 5-6 раз в день, в определенное время
-не есть, если не хочется
-употреблять больше овощей, фруктов, исключить жирные и консервированные продукты
-занятия спортом, ежедневные умеренные физические нагрузки, ходьба – основа профилактики лишнего веса
Сохраняйте положительный эмоциональный статус. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение может привести к развитию заболевания.
Уважаемые россошанцы! Помните! Здоровый образ жизни – основа профилактики сахарного диабета!
В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Сахарный диабет
В Россошанском районе на диспансерном учете у врача - эндокринолога состоит более 2500 больных сахарным диабетом, однако истинное число пациентов гораздо больше. Дело в том, что диабет может длительное время никак себя не проявлять, и люди не подозревают о наличии у них заболевания.
Напоминаем основные девять симптомов диабета:
1⃣ Постоянная жажда, сухость во рту;
2⃣ Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи в сутки;
3⃣ Повышенная утомляемость, слабость;
4⃣ Снижение веса;
5⃣ Иногда повышенный аппетит;
6⃣ Ухудшение зрения;
7⃣ Снижение эрекции у мужчин;
8⃣ Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин;
9⃣ Воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие раны и ссадины;
Обязательно проконтролируйте уровень глюкозы крови при появлении вышеперечисленных симптомов, а также в том случае если:
у вас избыточная масса тела, и абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин более 88 см);
ваши ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет;
у вас низкий уровень физической активности;
ваш ребенок при рождении весил более 4 кг;
во время беременности у вас был высокий уровень глюкозы в крови;
у вас артериальная гипертония (АД 140/90 мм.рт.ст);
у вас низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛВП -0.9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (более 2.82 ммоль /л)
Если установлен диагноз «сахарный диабет», знайте – это не приговор, это образ жизни. При тщательном соблюдении всех врачебных рекомендаций и ответственном подходе к своему собственному здоровью, жизнь больного ни чем не отличается от жизни здорового человека.
Чтобы не допустить развития сахарного диабета помните об основных мерах профилактики:
Правильно питайтесь. Рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, содержать достаточное количество овощей и фруктов;
Предупреждайте развитие инфекционных и вирусных заболеваний – это одна из причин развития сахарного диабета;
Откажитесь от алкоголя и табака – риск развития диабета уменьшится в разы;
Поддерживайте нормальный индекс массы тела (в пределах 18.5 – 25). Ели имеется избыточная масса тела или ожирение необходимо соблюдать рекомендации по снижению веса:
-не допускать голодания и увлечения жесткими диетами, пить достаточное количество воды.
-есть небольшими порциями 5-6 раз в день, в определенное время
-не есть, если не хочется
-употреблять больше овощей, фруктов, исключить жирные и консервированные продукты
-занятия спортом, ежедневные умеренные физические нагрузки, ходьба – основа профилактики лишнего веса
Сохраняйте положительный эмоциональный статус. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение может привести к развитию заболевания.
Уважаемые россошанцы! Помните! Здоровый образ жизни – основа профилактики сахарного диабета!
В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: