Чтение книг – простое и полезное хобби.

Чтение книг – простое и полезное хобби. Не требует специальных навыков и больших материальных затрат. А благодаря современным гаджетам читать можно практически в любом месте. Многим знакомо чувство ожидания, когда хочется поскорее вернуться к чтению понравившейся книги, чтобы снова сопереживать героям или разгадать вместе с ними очередную загадку.

Россия всегда была одной из самых читающих стран. Домашние библиотеки были гордостью многих семей, их берегли и передавали по наследству.

Польза чтения

Чтение помогает избавиться от ежедневного стресса, отвлечься от повседневных проблем и расслабиться в конце дня.

Чтение – это прекрасная тренировка памяти и мышления.

Чтение повышает словарный запас, поэтому читающие люди часто коммуникабельнее и увереннее в себе.

Чтение – это профилактика болезни Альцгеймера и деменции, особенно если человек читает художественную литературу. Во время чтения сложных текстов и длинных фраз повышается концентрация и пополняется когнитивный резерв. Это и есть основа профилактики когнитивных заболеваний. Поэтому важно читать именно книги, а не журналы или блоги в интернете.

Чтение художественной литературы обогащает наш внутренний мир и способствует развитию эмоционального интеллекта.

Чтение – способ борьбы с бессонницей. Специалисты рекомендуют для налаживания сна вводить расслабляющие ритуалы, и таким ритуалом может быть чтение.

Чтение помогает при депрессии.

Ученые провели исследование, которое показало, что люди, которые читают книги, живут почти на два года дольше, чем люди, которые вообще не читают.