Как уберечь зрение у детей?

Как уберечь зрение у детей?

Причинами снижения зрения у детей могут быть: наследственный фактор (если в семье у родителей плохое зрение, то в 50% случаев у ребенка так же будет плохое зрение), патология беременности и родов, нарушение осанки, нарушение функции щитовидной железы, вегетативные расстройства, нарушение режима зрения.

Наиболее часто в школьном возрасте встречается миопия или близорукость. Если ваш ребенок близко подходит к телевизору, прищуривается, близко наклоняется к тетради или книге, если у него к вечеру широкие зрачки – обратитесь к офтальмологу и проверьте зрение ребенка.

Для профилактики снижения зрения необходимо соблюдать простые правила:
Стол ребенка должен стоять у окна.
Свет на рабочую поверхность должен падать с левой стороны.
Каждые 30-40 минут зрительной работы должны сопровождаться 10 минутным перерывом.
Ребенок школьного возраста может смотреть телевизор не более 1,5-2 часов в сутки.
Нельзя лежа читать и смотреть телевизор.
Компьютером ребенок может пользоваться с 8 лет.
Временные режимы работы на компьютере зависят от возраста ребенка.
Например: 8 лет -15 минут 2-3 раза в неделю,
12 лет – 20-25 минут 4 раза в неделю,
16-18 лет 1час. 5-6 раз в неделю.

Уважаемые родители! Соблюдайте простые правила профилактики снижения зрения. Проверяйте зрение ребенка у офтальмолога 1 раз в год.



В.А. Лозенко,
зав. отделением медицинской профилактики