В ночь с 18 на 19 января на территории Россоши и района будут организованы традиционные крещенские купания.

В ночь с 18 на 19 января на территории Россоши и района будут организованы традиционные крещенские купания.

Определены пять мест массового купания:
Россошь, переулок Малоедова, Черная Калитва.
Екатериновка, Желоб.

Копенкина, урочище Кочержино, купель.
Новая Калитва, Черная Калитва, район моста.
Александровка, пруд.

В местах купания будет организовано дежурство представителей МЧС, центра по ГО и защите от ЧС, ОМВД, медицинских работников и других служб.

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма, поэтому необходимо серьезно отнестись к правилам купания в проруби на Крещение:

- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
- при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячего чая.

Запрещается:
купание в купели до освящения её представителем Русской Православной Церкви;
купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
купание детей без присмотра родителей или взрослых;
распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения.
подавать крики ложной тревоги;
подъезжать к купели на автотранспорте;
рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;
купание группой более трех человек.

#Россошь #Крещение