Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых.

Как сохранить зрение и поддерживать здоровье глаз?

Вот несколько рекомендаций:

-Поддерживайте здоровый образ жизни;
-Давайте глазам отдых в течение активного дня;
-Делайте гимнастику для глаз;
-Чаще отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе;
-Смотрите телевизор и читайте книги в хорошо освещённом помещении;
-Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С;
-Регулярно посещайте офтальмолога для профилактических осмотров.
https://vk.com/video-158627976_4562391871:19