В одной стране когда-то

В одной стране когда-то
Жил-был один король.
Имел он много злата,
Но был совсем больной.


Он очень мало двигался
И очень много ел,
И каждый день, и каждый час
Всё больше он толстел.

Одышки и мигрени
Измучили его.
Плохое настроение
Типично для него.

Он раздражён, капризен –
Не знает почему,
Здоровый образ жизни
Был незнаком ему.

Кто же этот незнакомец ЗОЖ?
Здоровый образ жизни – это активный, трудовой, закаливающий, и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды рационально организованный образ жизни, основанный на принципах нравственности, позволяющий до глубокой старости сохранять психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) включает в себя:
Режим дня
Правильное питание.
Соблюдение питьевого режима.
Чистота
Активный отдых.
Соблюдение элементарных правил теперь уже известного нам господина ЗОЖ сделает жизнь полной красок и здоровья.
Всемирная организация здравоохранения приняла определение здоровья. Запомните: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Желаем вам здоровья, дорогие наши подписчики.
Что ещё мы пропустили? Пишите в комментариях