Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

Как снизить риск развития катаракты

Глаз – это уникальный орган чувств человеческого организма. До 90 % информации о мире мы получаем с помощью зрения.

По данным ВОЗ катаракта является самым распространенным возрастным заболеванием глаз у людей старше 40 лет, из которых 47% ослепли.

Хрусталик глаза это линза, которая пропускает световые лучи к сетчатке. Он прозрачный, эластичный и легко меняет свою форму под действием глазных мышц, настраивая «резкость».

При катаракте, хрусталик становится более плотным, менее эластичным, теряет прозрачность. Соответственно картинка перед глазами становится размытой, нечеткой.
Заболевание развивается в течение 4-15 лет и является необратимым.

Причины возникновения катаракты:
1. Возраст – катаракта является возрастной патологией. Развивается бессимптомно и только врач, на профилактическом осмотре, может выявить данную патологию - 90% всех случаев катаракты;
2. Любая травма в области головы может стать причиной развития заболевания;
3. Лучевая катаракта - после радиационного облучения;
4. Врожденные патологии;
5. Химическое воздействие, прием кортикостероидных препаратов;
6. Продолжительное воздействие ультрафиолета на глаза, сахарный диабет
7. Миопия высокой степени, глаукома, отслоение сетчатки глаза.

Симптомы катаракты:
1.Нечеткость зрения, размытый «рисунок»;
2.Двоение предметов;
3.Блики, вспышки, ореолы перед глазами;
4.Повышенная слезливость;
5.Прогрессирующее ухудшение остроты зрения как на близком, так и на отдаленном расстоянии. С помощью очков ситуация не меняется.
6.Повышенная светочувствительность, ухудшение ночного зрения.
7.Нарушается восприятие цветов – они кажутся более бледными, чем есть на самом деле. Особенно плохо воспринимается фиолетовый и синий цвет.
8.Цвет зрачка с течением времени меняется от черного на серый, далее серо-белый и в результате приобретает молочно-белый цвет.

Профилактика
1.Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения, а также от бликов от воды и снега;
2.Отказ от курения – в сигаретах и в дыму содержатся вещества, ускоряющие процесс старения организма, в том числе и хрусталика;
3.Важно защищать область головы и глаз при травмоопасной работе, играх, катании на велосипеде, роликах, мотоцикле, при спортивных состязаниях – например при боксе и т.д;
4.Эндокринная патология - сахарный диабет, нарушение метаболизма ускоряют развитие катаракты;
5.Соблюдайте принципы рационального питания. Употребляйте продукты, которые благоприятно сказываются на зрении. Уменьшите потребление алкоголя;
6.Ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога;
7.При работе на производстве с химическими веществами, при сварочных работах и т.д. обязательно одевайте защитные очки;
8.Не напрягайте зрение длительное время – работа с мелкими предметами, вышивание, чтение, работа за компьютером и т.д;
9.Работа в плохо освещенном помещении;
10.Остерегайтесь попадания в глаза грязи, пыли, песка, дыма;
11.Делайте гимнастику для глаз.

Помните, зрение даёт нам безопасность, свободу, красоту мироощущения.

Будьте здоровы!