Департамент здравоохранения Воронежской области

Департамент здравоохранения Воронежской области

Специалисты Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассеяли заблуждения об употреблении алкоголя.

Миф №1

Не всякий алкоголь вреден для здоровья. Бокальчик хорошего вина в день принесет только пользу.
В целебное действие красного сухого вина еще совсем недавно верили многие. Его польза объяснялась наличием в составе вина ресвератрола – природного соединения, обладающего антиоксидантным действием. Но, как выяснилось, для получения этого полезного вещества совсем не обязательно попутно отравлять свой организм алкоголем.
Ресвератрол содержится и просто в винограде, и в виноградном соке. Сейчас выпускается немало биологически-активных добавок, приготовленных из кожуры и косточек винограда. Кроме того, этот антиоксидант можно встретить и в других продуктах растительного происхождения – в малине, чернике, гранате, японском горохе, какао бобах.
Эксперименты, проведенные в разных странах, показали, что безалкогольные источники ресвератрола укрепляют здоровье гораздо лучше, чем красное сухое вино.

Миф №2
Ежедневное употребление небольшого количества крепкого алкоголя может предотвратить атеросклероз и другие неприятности с сердцем и сосудами.
Если бы «хороший коньяк» действительно «чистил сосуды» от холестериновых бляшек, то болезни системы кровообращения не стояли бы на первом месте. Инфаркты у проводящих «профилактику коньяком» встречаются ничуть не реже, чем у трезвенников. Причем повреждения сердечной мышцы у пьющих людей развиваются не только от тромбов и бляшек в сосудах. Алкоголь оказывает на сердце прямое токсическое действие. Также от такой «профилактики» серьезно страдает печень, зачастую развивается цирроз и гепатит. Крепкий алкоголь плохо сказывается на состоянии слизистой оболочки желудка и кишечника, работе поджелудочной железы. Регулярное потребление спиртного приводит к преждевременному «усыханию» головного мозга.

Миф №3
Поступление алкоголя в организм предусмотрено природой, иначе бы в организме не было ресурсов для его нейтрализации.
Организм человека вырабатывает мизерное количество этилового спирта в результате некоторых химических реакций. И печень, действительно, своими ферментами обезвреживает алкоголь. Однако природа не готовила людей к поступлению в организм алкоголя в концентрированном виде.

Миф №4
Слабый алкоголь причиняет минимум вреда.
Слабоалкогольные напитки часто выступают «трамплином» для формирования зависимости, потому что они не вызывают такого отторжения, как крепкий алкоголь. Но и сами по себе они тоже, несомненно, опасны для здоровья. Из-за постоянной перегрузки избыточным объемом крови сердце «раздувается», а его стенка становится тонкой и дряблой. От слабого алкоголя очень страдают печень, почки и многие другие органы.

Миф №5
Чтобы избежать опьянения нужно лучше закусывать и тогда можно выпивать сколько угодно.
Увы, но обильная жирная закуска не помогает избежать опьянения и похмелья. Пищевой ком в желудке замедляет всасывание алкоголя и оттягивает наступление сильного опьянения. Нередки случаи, когда после обильной трапезы с неумеренными возлияниями человек возвращается домой, и уже там впадает в алкогольную кому. Жирная еда в сочетании с алкоголем – сильный удар по поджелудочной железе. Обострения панкреатита после застолий случаются очень часто.

Миф №6
Ощутимо страдают от спиртного только алкоголики.
К сожалению, и это неправда. Понести серьезный урон можно не только от регулярного, но и от эпизодического употребления спиртного. Для притупления внимания, замедления реакции и нарушения координации достаточно совсем небольшой дозы алкоголя.
Чуть большее количество выпитого приводит к вызывающему, агрессивному поведению. У некоторых людей, в силу индивидуальных особенностей, относительно небольшая доза может привести к тяжелому отравлению, даже если это был качественный алкоголь.
Особенно опасно употреблять спиртное беременным. В процессе развития плода есть критические периоды, когда он особенно уязвим к любым неблагоприятным влияниям. Будущее ребенка может разрушить даже однократное употребление спиртосодержащей продукции, если оно пришлось на один из таких критических периодов.

Миф №7
Алкоголь согревает.
Многим это заблуждение стоило жизни. Алкоголь кратковременно расширяет поверхностные кожные сосуды, создавая приятное ощущение теплоты. Но при этом одновременно увеличиваются потери тепла с поверхности тела. К тому же пьяный человек легко утрачивает контроль над ситуацией. Таким образом, он рискует, например, заснуть в сугробе и получить обширные отморожения, либо замерзнуть насмерть.

Миф №8
Алкоголь раскрепощает и вдохновляет.
Знаменитости, злоупотребляющие спиртным, самые выдающиеся произведения свои создавали отнюдь не в разгаре зависимости. Обычно алкоголь сопутствует закату творческой карьеры, в силу деградации личности и умственного оскудения. Психологи отмечают, что регулярный прием алкоголя не стимулирует полет фантазии, а напротив, делает мышление шаблонным и узким.

Миф №9
Алкоголь успокаивает и расслабляет.
Часто можно встретить людей, «снимающих стресс» с помощью алкоголя. Но, это лишь на время помогает спрятаться от проблем, со временем алкоголь сам превращается в дополнительную проблему. Ведь поступление спирта в организм представляет собой отдельный вид стресса. На его преодоление необходимо затратить дополнительные ресурсы организма, который и без того истощен. Люди, прибегающие к алкоголю для облегчения засыпания, со временем отмечают усугубление расстройств сна.
Врачи предупреждают: алкоголь вреден для здоровья в любом качестве и количестве. Не существует «полезных» видов и «безопасных» доз алкоголя.