Центр общественного здоровья в Воронеже

Центр общественного здоровья в Воронеже

В России инсульт случается ежегодно более чем у 450 000 пациентов:

-200 000 из этих пациентов погибают;

-20% пациентов, переживших инсульт, возвращаются к прежнему образу жизни;
-80% остаются инвалидами.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
1.Избавьтесь от лишнего веса.
2.Стремитесь повысить физическую активность.
3. Ограничьте потребление поваренной соли.
4. Питайтесь правильно. Ешьте достаточное количество овощей и фруктов (500-600 г в сутки).
5. Ограничьте прием алкоголя.
6. Откажитесь от курения.
7. Контролируйте артериальное давление.
8. Избегайте стрессовых ситуаций.
9. Контролируйте уровень холестерина.
https://vk.com/video-158627976_4562392293:28